足裏健康体操 1月26日

午前10時~11時
総合会館 和室で開催したふれあい教室では、『足裏健康体操』をおこないました。
25名程の参加がありました。
少ないながらも男性の参加者も定着しています。

今日の教室では、誰もが知っている【グー・チョキ・パー】で脳トレもしました。
右手はグー。 左手はパー。 はい、左右を入れ替えて! はい、反対! 
とテンポよく入れ替えます。
まぁまぁ、簡単に皆さんできちゃいます。

次に、右手はパー。 左手はチョキ。 同じようにこれも交互にやっちゃいます。
グー・パーで入れ替えるより、難しかったりするんです。
あれっ?と思いながらムズムズしていると・・・


今年も頑張りすぎないでやってちょ~だい!」「難しかったら笑ってごまかして♪」の講師の声。
すると、緊張もほぐれて笑顔でできたフリ。 でも、これで良いんだそうです。
キチンとできなくても、やってみようの気持ちが大切なんだそうです。

「ふれあい教室」は皆さんのやってみようを応援させていただきます。

2017年01月26日